頸部酸痛和僵硬 - 成因及治療方法 - 王鳳恩 註冊脊醫

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頸痛 / 頸椎退化

相信大部份人都試過頸部酸痛和僵硬,它有時只在後頸部份出現,有時連肩膊兩側、上背、前臂、 甚至手指也會受到牽連。嚴重時更感到頭痛、暈眩、嘔心等情況出現。當患者移動或轉動頸部, 尤其作出後仰或側彎的動作時,頸部的痛楚更會增加。

頸部的構造

頸部有一個後凹的弧度。它是由七節脊椎骨組成,用來支撐大約 15-17 磅重的頸部。

椎骨與椎骨之間有一層軟骨,有避震作用。而每節頸椎都依靠韌帶彼此銜接,最外層覆蓋著強而 有力且彈性極佳的肌肉,令到頭部和頸部能移動或轉向各個方向 。

頸椎中間含有脊髓,是大腦與身體之間傳遞訊息和命令的管道。而頸脊髓 又分出一對脊神經,它是用來掌管兩邊上肢與頸、肩的感覺和運動功能。

[ 1 ] 退化性關節炎

隨著年齡的增長,活動大且載重的關節容易老化。頸椎退化是因為椎間軟骨 漸漸脫水和鈣化,因此變得脆弱,軟骨的椎體會因承受過多的壓力而漸漸在邊緣地方長出骨刺, 因而壓著周圍敏感的組織,例如韌帶和神經線,引起痛楚及麻痺。

[ 2 ] 椎間盤突出

退化的椎間盤外圍容易磨損,使中間的柔軟物質突出來,壓著神經線,令痛楚範圍擴大至手臂及 手指。頸椎中的第五、第六節與第六、第七節之間發生病變的機會最高。

[ 3 ] 外來的撞擊

當人靜止時,突如其來從後方的撞擊令頸部向後仰或車子剎制時令頸部向前傾,這兩種情況都會 令頸部的韌帶、肌肉甚至骨頭產生嚴重的創傷。跌倒和不正確的運動姿勢也會令頸部扭傷的。

[ 4 ] 不正確的姿勢

大部份的頸部酸痛是因為長期姿勢不正確,令頸部肌肉疲勞及韌帶拉傷所引致的。最常見的不良 姿勢包括彎腰駝背、頭往前傾、頭部重心落在身體正中線的前方,令頸椎承受額外的壓力,同時 肌肉也增加了很多負擔。工作方面也會因工作檯高度不適當、燈光不足或情緒緊張等而養成頸部 前傾的壞習慣。另外,肥胖亦會令腹肌鬆軟無力,導致背部及頸部姿勢不正確。

[ 5 ] 類風濕關節炎

這種疾病會影響所有的滑膜關節,令關節腫痛。

Cox®椎間盤減壓治療法 – 不靠止痛藥,舒緩頸部痛症

如果感到頸部疼痛及手指麻痺等症狀,應立即醫治。首先會作出詳細的檢查,如有必要, 還會照 磁力拱振確切找出疼痛或麻痺的根源。Cox®椎間盤減壓治療法是由美國的Dr. James M. Cox 發明。他使用了「槓桿」 和「減壓」 兩種不同的技術來操控脊椎的移動。

Cox®椎間盤減壓治療有效舒緩頸痛、腰背痛、肩痛等症狀,對椎間盤突出、坐骨神經痛、脊椎狹窄症、脊椎滑脫症等脊科問題引發的痛症尤其顯著。

Cox®椎間盤減壓治療是一個通過長期臨床研究實證,並且經過多方面引證的治療法。不倚靠止痛藥及手術等入侵式治療方法,和其他治療比較,Cox®椎間盤減壓相對温和,能把疼痛盡量減至最低。

治療過程中還會加上電療、冰敷或熱敷作輔助性治療,作用是 止痛、舒緩肌肉、關節消炎及促進血液循環。

最後脊醫更會指導病者如何注重其正確的姿勢, 一方面可增強頸部的活動角度和肌力,另一方面可學習如何預防頸部酸痛的觀念。

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