如何处理女性月事腰背痛

如何处理女性月事腰背痛

经期引起的腰背痛

女性的月经时间平均达四十年，而一些妇女在月经的期间会出现相当显著的生理不适，例如 ﹕下腹疼痛、腹胀、乳房肿胀、腰背痛、头痛、情绪不稳定及精神紧张等等。根据卫生署及香港大学社会医学系的二零零三年至二零零四年度人口住户健康调查，有22.5%的15岁至64岁妇女在月经来潮时出现经痛，尤其以15岁至24岁的妇女高出四成之多。经痛会随着年龄增长而下降的。调查又指出介乎55岁至64岁的妇女经痛侧低至1.5%。经痛可分为“原发性经痛”和“继发性经痛”。

原发性经痛

原发性经痛常见于15岁至24岁的妇女，尤其以未婚未育者较多，主要症状是下腹疼痛，亦可反射至腰背部及股沟内侧位置。常发生在月经来前几小时或月经来了以后数天出现，一般可维持2至3天，痛楚以阵痛及痉挛性质。原发性经痛相信是与“前列腺素”分泌有关。前列腺素能使子宫肌肉收缩的频率幅度增加，令子宫收缩过强，血管挤压，子宫缺血缺氧而引起后痛及腰痛。

继发性经痛

继发性经痛是指妇女的经痛是由于疾病或生殖系统异常所引起，例如﹕卵巢囊肿、子宫内膜异位、肌瘤、子宫移位及生殖器官感染等。腹腔镜检查有助于子宫问题诊断。

月经引发的腰背痛可以通过适当的治疗来舒缓，妇女可在月经前2至4天，每晚用热敷放在腹及腰背上10至15分钟，这可刺激腰背血液循环及松弛过紧的肌肉。若女士已患上腰背痛时，月经来潮时会加剧腰背的痛楚。由于腰背肌肉已绷紧，再受到子宫收缩引发的反射痛，把原有的腰痛增加数倍。一般患腰背痛的妇女经过脊科治疗后都能改善经痛所引发的腰背痛。

治疗方面都是以手疗法及一些辅助仪器来松弛肌肉及增加腰部的血液循环。脊医亦会指导病人作一些简单舒经痛的运动。