“滑鼠手”的症状及预防

2017-06-13

手腕管道综合症的症状

手腕管道综合症 ( Carpal Tunnel Syndrome ) 的症状包括手腕关节痛，手指麻痺及手部乏力 和不能用力握着东西。

导致这病症的原因，大多数是因为工作时经常扭动手腕，以致操劳过度。例如长时间打电脑键盘、操作滑鼠、上螺丝等动作等，因此手腕管道综合症又称为“滑鼠手”。这些动作都可能令手腕小骨半移位或是手腕韧带受捐而造成手腕管道收窄，压着中间神经线而引致母指、食指及中指麻痺及肌肉痿缩。 由于手腕的韧带、肌肉及关节发炎，所以引致手腕部份肿脤及产生痛楚。患者通常在晚上 或清晨被手指麻痺的感觉弄醒。手腕痛楚的感觉似是火烧的现象，而且经常不能拿稳东西。

诊断

因为手腕管道综合症的症状和颈椎神经压迫的症状是很相似的，所以一定要找出根源才能 对症下药。脊医会先检查手腕部份及颈椎返射神经的分布，然后再测试手部及手腕肌肉和关节的活动能力来断定手指麻痺是从颈椎或从手腕而来的。
有时患者会同时两部份出现问题而导致双重影响令颈椎、背部、手部及手指麻痺。

治疗手腕管道综合症

脊医会采用超音波及电疗方法来舒缓患者在手腕部份的肿脤及痛楚。然后再作矫正法来矫正手腕小骨，最后加上手腕活动拉力来治理患者的症状。

预防手腕管道综合症

– 应避免长时间使用手腕扭动的动作。
– 如要经常使用键盘时，键盘之下方应放置一个键盘手垫来承托手腕部份。最好十五至二十
分钟休息。
– 可作一些手腕运动来增加手腕肌肉张力和强化韧带的拉力。
如下图:

– 如患者的病症很严重，可在工作时配带护腕手带来巩固手腕位置。