足底筋膜炎

足底筋膜炎是脚跟疼痛的最常见成因。足底筋膜是连接脚跟骨骼与脚趾的一组
组织。如你的足底筋膜劳损，就会发炎和肿胀。

当脚跟早上第一步着地时，会痛得很厉害，当步行了数分钟后，痛感会渐渐减退。虽然短暂的步行可以减轻脚跟的痛楚，但是当步行、站立或跑步的时间久了，痛楚又如影随形的慢慢浮现。此情况可能出现于单边或两边足底。

足底筋膜被重覆性的微小撕裂所引致，导致肿胀和发炎。

过重/ 肥胖, 穿高跟鞋，过度行走, 长时间站立人士，足部问题如扁平足，都会影响站立时的体重分布，对脚跟及其组织构成压力。

医生会透过问诊及检查你站立和步行时足部的情况。也会进行X光或磁力共振检查，以排除其他疾病的可能性，如疲劳性骨折或神经受压等。

初期的足底筋膜炎的治疗可以由日常生活适应及运动开始, 包括减轻体重的负荷，尽量避免久站或长时间行走，以减少足底的使用。伸展小腿肌肉和足底筋膜, 穿着治疗鞋垫，及物理治疗，对治疗足底筋膜炎亦有帮助。对于炎症, 医生也会采用药物治疗，如消炎止痛药，去有助纾缓足部的痛楚。

如果患者对治疗反应无效，可以采取冲击波治疗方法。如果持续痛楚，医生会根据情况注射类固醇或PRP血小板浓厚血浆治疗，以纾缓痛楚。

如传统治疗无效，医生可能按照你的情况建议合适的手术。有些人可能需要施手术分离足底筋膜和脚跟骨骼。然而，这可引致副作用如足弓无力等问题。